Rambut Rontok dan Kuku Rapuh? Mungkin Makanan Ini Penyebabnya

Kecantikan di luar memperlihatkan kesehatan yang dari dalam. Rambut yang kusam atau rontok dan kuku yang rapuh menjadi salah satu indikasi tubuh tidak sehat. Bisa jadi pertanda kurangnya asupan nutrisi tertentu yang diperlukan tubuh.

Banyak orang mengobati rambut rontok dan kuku kusam dengan berbagai perawatan. Padahal bisa jadi karena kesalahan pola makan. Seperti kurangnya konsumsi makanan kaya kandungan keratin, protein pembentuk kuku dan rambut. Berikut ini makanan yang kurang baik untuk rambut dan kuku seperti dilansir dalam