Minumlah Air dengan Cara Ini Agar Lebih Menyegarkan

Air putih sangat penting dalam menjaga kesehatan tubuh. Air mengangkut nutrisi dan oksigen ke dalam sel dan melindungi organ-organ vital. Air juga mengatur suhu tubuh, membantu pengaturan metabolisme dan jadi bagian penting dari detoksifikasi.

Seringnya mengonsumsi air putih terkadang membuat bosan. Untuk memenuhi kebutuhan harian air putih sekitar 1,5-2 liter per hari, cobalah lakukan variasi sehat ini agar tidak membosankan.